Автор: Бобровский Андрей Вениаминович, Лобин Кирилл Валерьевич
Редактор: Смирнова М. В.
Издательство: Вектор, 2012 г.
Серия: Библиотека доктора Борменталя
Жанр: Диетическое и раздельное питание
Редактор-составитель: Вольсов Руслан Демидович
Дизайн: Имберт Валериан Андреевич
Корректор: Мининзон Осип Викторович
Кол-во страниц: 629
Формат: fb2, pdf,txt
Аннотация "Доктор Борменталь. Как похудеть и сохранить стройность"
Как, сбросив лишние килограммы, не набрать их снова? Как преодолеть возможные трудности в процессе сохранения результатов? Об том рассказывают специалисты центра "Доктор Борменталь" А.Бобровский и К.Лобин. В основе всех рекомендаций, приведенных в книге, лежит более чем десятилетний опыт психотерапевтической помощи людям, имеющим избыточный вес. Вы не найдете здесь "уникальных" диет, физических упражнений или рецептов "чудодейственных" препаратов, так как секрет сохранения стройности не в этом, утверждают авторы.
Текст построен таким образом, что, отталкиваясь от своих конкретных видимых проблем во взаимоотношениях с людьми, читатель получает возможность приблизиться к пониманию своего участия в создании этих проблем и найти оптимальный вариант их решения. Каждая глава сопровождается психологическими рекомендациями и набором методов психологической самопомощи, позволяющих самостоятельно справляться с проблемами и сохранять стройность. Читать онлайн бесплатно Доктор Борменталь. Как похудеть и сохранить стройность Бобровский, Лобин.
|
